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Maux sans cibles

Khary Mbacke 4 Episodes Aug 26, 2026

Tu fais partie de ceux qui ressentent tout trop fort ? Qui pensent 1000 choses à la fois avant même de finir une phrase ? Bienvenue. Ici, on parle d’hypersensibilité, de relations, de solitude, de pensées qui tournent en boucle… bref, de tout ce qu’on vit souvent en silence mais qu’on fait semblant de gérer “tranquillement”. Pas de grands discours parfaits, pas de leçons de vie, juste des discussions vraies, un peu trop honnêtes parfois, comme si on parlait entre nous tard le soir.

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#11 Tu es devenue comme ça à cause de qui ? Aug 26, 2026 00:15:32 Certaines personnes entrent dans notre vie et nous changent sans même s’en rendre compte.Notre façon d’aimer, de penser, de faire confiance, de voir les autres… parfois même de nous voir nous-mêmes.

#10 Qui t’a dit que tu étais en retard ? Aug 7, 2026 00:13:12 On nous a tous déjà fait croire qu’à un certain âge, on devait être marié, avoir réussi, construire une maison ou atteindre certains objectifs.Et si cette pression était la raison pour laquelle tu as l’impression d’être en retard ?Dans cet épisode, on parle de comparaison, de pression familiale, des réseaux sociaux et de l’importance de vivre à son propre rythme.J’espère qu’après cette écoute, tu

#9 L’apparence est trompeuse ? Jul 7, 2026 00:14:19 Ce que tu vois… et ce que tu ignoresOn pense souvent connaître les gens à travers ce qu’ils montrent.On voit une belle apparence, un sourire, de l’argent, une réussite… et on imagine toute une histoire.Mais ce qu’on voit n’est pas toujours la réalité.Certaines personnes cachent leurs difficultés derrière une image parfaite.Certaines personnes qu’on admire ne sont pas toujours celles qu’on croit.C

#8 Jugé trop vite Jun 30, 2026 00:14:38 Pourquoi une seule erreur semble-t-elle effacer des années de bonnes actions ? Et pourquoi le moindre bon geste d’une personne qui a souvent mal agi est-il parfois autant applaudi ?

#7 Et si tout commençait après ton échec ? Jun 28, 2026 00:12:08 L’échec fait peur, mais il fait aussi grandir. Dans cet épisode, je partage mes réflexions sur ces moments où rien ne se passe comme prévu, et pourquoi ils peuvent parfois devenir nos plus belles opportunités.

#6 Être fort fatigue aussi Jun 10, 2026 00:10:40 On nous apprend souvent à être forts, à tout encaisser, à sourire même quand ça ne va pas. Mais derrière cette “force”, il y a parfois du silence, de la fatigue et des émotions qu’on garde pour soi.Dans cet épisode, on parle de ces personnes qui donnent tout pour les autres, qui écoutent, qui soutiennent… mais qui, elles-mêmes, n’ont personne pour les écouter.Un moment pour se reconnaître, réfléch

#5 Amour en solo dans un duo Jun 4, 2026 00:11:29 Dans cet épisode, on plonge dans une réalité que beaucoup vivent en silence : ces relations où l’amour existe, mais où le poids semble n’être porté que par une seule personne.Pourquoi certaines femmes se retrouvent-elles à tout gérer, tout réparer, tout supporter ? Où se perd l’équilibre dans le couple ? Et à quel moment aimer devient-il une source de fatigue plutôt que de paix ?À travers des réfl

#4 L’amitié qui étouffe Jun 3, 2026 00:14:12 L’amitié est censée nous apporter du bonheur, du soutien et de la confiance. Pourtant, certaines amitiés peuvent devenir toxiques et nous faire souffrir sans que nous nous en rendions compte. Dans cet épisode, nous parlerons des signes d’une amitié toxique, des comportements à surveiller et de la manière de protéger sa santé mentale tout en préservant son estime de soi.

#3 Des mots sur les maux May 30, 2026 00:10:24 Dans cet épisode, nous parlons du body shaming, cette habitude de critiquer ou de se moquer du physique des autres. Que ce soit à propos du poids, de la taille, de la couleur de peau, des cicatrices ou de toute autre particularité physique, ces remarques peuvent laisser des blessures profondes. Ensemble, nous explorons les conséquences du body shaming sur la confiance en soi, la santé mentale et l

#2 Attendre trop des autres May 22, 2026 00:06:54 Nous avons souvent des attentes envers les autres, parfois sans même nous en rendre compte.On attend de l’attention, de la compréhension, de la réciprocité ou simplement que les autres agissent comme nous l’aurions fait.Mais pourquoi attendons-nous autant des autres ? Et pourquoi ces attentes nous déçoivent-elles autant ?Dans cet épisode, on parle d’attentes, de déceptions et de la difficulté d’ac

#1 Maux sans cibles May 22, 2026 00:07:56 Tu fais partie de ceux qui ressentent tout trop fort ? Qui pensent 1000 choses à la fois avant même de finir une phrase ? Bienvenue 😌Ici, on parle d’hypersensibilité, de relations, de solitude, de pensées qui tournent en boucle… bref, de tout ce qu’on vit souvent en silence mais qu’on fait semblant de gérer “tranquillement”.Pas de grands discours parfaits, pas de leçons de vie, juste des discussio

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